运动后牙龈出血减轻，可能是由于运动时血液循环加快，导致局部毛细血管扩张，从而出现牙龈出血的情况。但也可能是由于运动后人体新陈代谢加快，身体内毒素排出体外，而牙龈出血是由于牙龈炎、牙周炎等疾病引起，此时需要根据不同的原因进行治疗。
1、血液循环加快：如果在运动过程中不小心咬伤了牙龈，可能会导致牙龈部位的毛细血管破裂，从而出现牙龈出血的情况。患者可以通过冰敷的方式进行缓解，能够促进毛细血管收缩，改善牙龈出血的情况。同时还需要注意口腔卫生，饭后及时漱口；
2、身体内毒素排出体外：如果平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品或者辛辣刺激性的食物，可能会导致体内堆积大量的毒素。在运动的过程中可以加速体内血液循环，在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出。当体内毒素排出体外以后，也有可能会出现上述症状。一般不需要特殊治疗，也不用过于担心；
3、牙龈炎：可能与细菌感染有关，也有可能是牙齿拥挤或排列不整齐等原因所诱发的。发病以后容易导致患者出现牙龈出血、红肿、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗；
4、牙周炎：可能与长期吸烟以及患有糖尿病等因素有关。发病以后容易导致患者出现牙齿松动、牙齿移位等症状，并且会导致牙龈部位出现炎症反应，在炎症的刺激下就会导致患者出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用罗红霉素胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
