小孩受凉拉肚子时，吃母乳的大人应避免食用生冷、辛辣刺激性食物以及油腻不易消化的食物。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医治疗。
一、可以食用的食物
1.生冷：如雪糕、冰镇饮料等，这类食物可能会对胃肠道产生一定刺激作用，导致腹泻症状加重；
2.辛辣刺激性食物：如辣椒、洋葱、大蒜等，此类食物可引起胃肠黏膜充血水肿，影响胃肠道功能恢复，不利于病情好转；
3.油腻不易消化的食物：如肥肉、炸鸡等，此类食物会增加胃肠道负担，从而影响疾病恢复。
二、不可以食用的食物
除上述食物外，还应注意避免进食含有酒精的饮品及咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免加重不适症状。同时还要注意避免摄入过多高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶等，因为蛋白质不容易被吸收和利用，容易在肠道内发酵产气，进而加重腹胀、腹泻等症状。
在日常生活中家长要注意做好保暖措施，根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。平时也要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，有利于促进身体恢复。
