吃红薯多了会不会胃疼呢

红薯本身属于比较容易产气的食物，吃过多的红薯会导致胃酸分泌过多，可能会引起胃疼。另外，红薯在消化过程中会产生大量气体，可能会引起腹胀、反酸等胃部不适症状。红薯营养价值较高，含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、钙、磷、钾等，经常适量食用，可以为人体补充营养物质，但不宜过量食用。

1、胃疼：红薯中含有大量糖分和淀粉，过量食用后，在胃内发酵会产生大量气体，导致胃酸分泌过多和胃胀气，可能会引起胃疼;

2、腹胀：红薯在消化过程中会产生大量气体，进食过多红薯后，气体在胃内堆积过多，会引起腹胀，此时再加上自身胃肠功能较差的人群，就会比较容易引起胃疼;

3、反酸：自身胃肠功能较差的人群，在进食过多红薯后，会导致胃酸分泌过多和胃胀气，可能会引起反酸、烧心等不适症状;

4、其他不适：红薯在消化过程中产生大量气体，会导致腹胀、打嗝等不适症状。红薯中含有丰富的维生素A和维生素C等，具有抗氧化作用，可在一定程度上帮助保护皮肤。但如果吃过多的红薯，可能会导致上腹部饱胀，继而出现不适。

建议适量进食红薯，如果因为食用过多出现上述不适症状，可以遵医嘱服用健胃消食片等药物缓解症状。平时应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免对身体健康造成影响。