产后腰酸背疼、脚后跟关节痛，可能是过度劳累、着凉、缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致。建议患者卧床休息，并及时到医院就诊，查明病因后进行针对性治疗。
1、过度劳累：产后身体比较虚弱，如果过早下床活动，且行走时间过长，则可能导致腰部、脚部负担过重，出现产后腰酸背疼、脚后跟关节痛的症状。建议患者卧床休息，并进行局部热敷、按摩，避免过度劳累;
2、着凉：由于产后身体受凉，导致腰部、脚部受到冷风刺激，局部血液循环变差，可出现产后腰酸背疼、脚后跟关节痛的症状。建议患者进行局部热敷，以帮助缓解疼痛症状;
3、缺钙：产后需要哺乳，钙质消耗较大，如果未及时补充钙质，则可导致体内缺钙，出现产后腰酸背疼、脚后跟关节痛的症状。建议患者多进食含钙丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋等，在医生指导下服用葡萄糖酸钙片等药物;
4、腰椎间盘突出症：如果孕期腰椎负重过大，可导致腰椎间盘突出，产后腰椎负荷加重，可导致腰椎间盘突出加重，压迫周围神经根，从而出现产后腰酸背疼、脚后跟关节痛的症状。建议患者多休息，并在医生指导下口服非甾体抗炎药物，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，还可以口服甲钴胺片等营养神经的药物。
