产后脚后跟疼、手指关节痛，可能是由于缺钙、受凉、外伤等原因导致。建议产妇及时到医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。
1、缺钙：如果在怀孕期间胎儿生长发育较快，孕妇对钙的需求量较大，可能会出现缺钙的情况，从而引起产后脚后跟疼、手指关节痛的症状。此时可以适当吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，必要时也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片等药物补钙；
2、受凉：如果产妇在产后不注意保暖，脚部或手部受到寒风侵袭，可能会导致局部血液循环不畅，从而引起产后脚后跟疼、手指关节痛的情况。此时可以通过热敷的方式缓解症状，平时也要注意保暖，避免受凉；
3、外伤：如果产妇在产后不小心扭伤脚部或手腕部位，则可能会导致局部软组织损伤，从而引起产后脚后跟疼、手指关节痛的情况。此时可以在医生指导下服用三七片等药物止血消肿，并且要注意休息，避免过度劳累；
4、骨质疏松：如果产妇本身患有骨质疏松，在分娩后体内激素水平下降，可能会加重骨质疏松的症状，从而引起产后脚后跟疼、手指关节痛的情况。此时可以适当吃一些含钙丰富的食物，如虾皮、海带等，并且要多晒太阳促进钙的吸收。
