2型糖尿病能吃白瓜子

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适量吃白瓜子。建议2型糖尿病患者应该注意严格控制饮食，并适当运动，在医生指导下按时服用降糖药物，定期去医院进行复查。

1、能吃：2型糖尿病患者需要控制每日总热量摄入，但也要注意营养均衡，需要补充优质蛋白质，而白瓜子中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，对2型糖尿病患者身体有益，可以适量吃;

2、不能吃：2型糖尿病患者吃白瓜子的时候，应该注意控制摄入量，因为白瓜子属于坚果类含有一定量的油脂，如果吃得过多，会导致热量超标，容易引起血糖波动。而且2型糖尿病患者吃白瓜子过多，容易导致脂肪堆积，如果合并有高血脂、高血压等疾病，会加重病情。另外，白瓜子有一定的碳水化合物，如果吃得过多会导致血糖升高，也会加重胰岛素抵抗，不利于血糖的控制，从而会加重病情。

2型糖尿病患者除了可以吃白瓜子外，还应该适当地补充优质蛋白质，如瘦肉、奶类、蛋类等，也可以吃些苹果、草莓、黄瓜、西红柿等含糖量相对较低的水果。在主食方面应注意少吃精米、精面等食物，应多吃粗粮，比如玉米、红薯等，还需要在医生的指导下进行适当锻炼，有利于控制血糖。