吃多了胃疼，可以通过按摩合谷穴、中脘穴、足三里穴、上脘穴等进行缓解。建议到正规医院中医消化科就诊，在医生的指导下，通过推拿按摩、针灸治疗、药物治疗等方式来缓解胃疼。
1、合谷穴：合谷穴又叫虎口，是手阳明大肠经的穴位。中医认为合谷穴是胃经的原穴，有调理胃肠功能的作用。当胃气上逆时，按摩合谷穴可以缓解胃疼、头痛、眩晕等症状;
2、中脘穴：中脘是胃的募穴，也是腑会。中脘穴在剑突与肚脐连线的中点上，是胃的募穴。中脘穴有健脾和胃、补中益气、升阳举陷的作用，可以改善脾胃功能，治疗胃疼、呕吐、腹胀等症状;
3、足三里穴：足三里是足阳明胃经的穴位，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。足三里是足阳明胃经的穴位，可以燥化脾湿、健脾和胃，对于吃多了胃疼的缓解效果较好;
4、上脘穴：上脘穴位于上腹部前正中线上，肚脐向下四寸处。中脘是胃的募穴，可以燥化脾湿、消积化滞，对于吃多了胃疼的缓解效果较好;
5、下脘穴：下脘穴位于肚脐眼与胸剑联合部的凹陷处，是足阳明胃经的穴位。下脘穴有消食导滞、降逆止呕的作用，可以治疗胃疼、呕吐、不思饮食等症状。
除了以上穴位外，还有太白穴、梁丘穴、上脘穴等，按摩以上穴位都可以缓解胃疼。建议患者在按摩时注意动作轻柔，避免用力过度。同时注意休息，不要随意活动，以免加重疼痛。
