吃多了胃疼，可以通过按摩腹部缓解，也可以通过热敷、艾灸、药物治疗等方式来缓解。建议在医生的指导下进行，不可盲目进行，以免出现不良后果。
1、按摩腹部：吃多了胃疼，可以对腹部进行按摩，特别是对于消化不良、积食的人群，能够促进胃肠道蠕动，加速食物的消化和吸收，从而缓解胃疼的症状。在按摩时可用手掌按摩腹部肌肉，力量要适中，不可太轻，以免达不到治疗效果。同时可配合使用热毛巾、热水袋热敷，能够缓解吃多了胃疼的情况;
2、热敷：吃多了胃疼，也可以用热毛巾、热水袋热敷，能够促进胃肠道血液循环，从而缓解胃疼的症状，但需要注意热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤;
3、艾灸：如按摩热敷没有效果，也可配合使用艾灸的方法进行调理，艾灸具有温经散寒、行气通络、止痛等功效，通过艾灸能够缓解吃多了胃疼的情况。建议在医生的指导下艾灸中脘穴、足三里穴、胃俞穴等穴位;
4、药物治疗：吃多了胃疼主要是由于积食所引起，可以在医生的指导下使用促胃肠动力的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，也可以使用助消化的药物，如复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等。如果有胃黏膜的损伤，可使用黏膜保护剂，如枸橼酸铋钾胶囊、硫糖铝咀嚼片等。
如果出现吃多了胃疼的情况，建议及时到医院的消化内科就诊，进行胃镜检查等，以明确具体情况。
