宝宝消化不良，可采取食疗的方法进行改善。家长可以给宝宝吃山楂、苹果、小米粥等食物，有助于促进胃肠道蠕动，帮助缓解消化不良的症状。但需注意的是，如果宝宝消化不良症状比较严重，则需要遵医嘱服用药物治疗。
1、山楂：山楂中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙元素以及铁元素等营养物质，适当给宝宝吃一些山楂，能够补充身体所需要的营养成分，而且还可以促进胃肠道蠕动，从而起到辅助改善消化不良的作用；
2、苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶、有机酸以及多种维生素和矿物质等营养成分，适当给宝宝吃一些苹果，能够促进胃肠道蠕动，从而起到辅助改善消化不良的作用；
3、小米粥：小米粥中含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和矿物质等营养成分，适当给宝宝喝一些小米粥，能够补充身体所需要的营养成分，并且还能够起到养胃的作用，对于改善消化不良也有一定的帮助；
4、其他食物：比如香蕉、火龙果、菠菜等食物中也含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质等营养成分，适当给宝宝吃一些香蕉或火龙果，能够促进胃肠道蠕动，从而起到辅助改善消化不良的作用。而菠菜中含有丰富的叶酸以及多种维生素和矿物质等营养成分，适当给宝宝吃一些菠菜能够促进身体的生长发育。
如果宝宝出现腹胀、腹痛等症状时，则建议及时到医院儿科就诊，完善血常规检查、腹部B超检查等明确诊断。
