宝宝受凉消化不良，常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。食疗是指通过食物来辅助治疗宝宝消化不良的方法，宝宝受凉消化不良，通过食用山药粥、姜丝萝卜汤、红糖姜茶、烤橘子等辅助缓解症状。
1、山药粥：山药味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、益肺止咳、补肾涩精等功效。山药粥含有丰富的淀粉和蛋白质，可以为宝宝提供能量，且山药粥口感较软，更容易被宝宝吸收;
2、姜丝萝卜汤：姜丝萝卜汤是生姜、萝卜一起熬的汤，萝卜具有下气消食、润肺化痰的作用，而姜丝具有解表散寒、温中止呕的作用，二者合用可以起到清热解毒、消食化积的作用，对于受凉引起的消化不良有一定的缓解作用;
3、红糖姜茶：姜本身有发汗解表、温肺止咳的作用，红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。姜丝萝卜汤中的生姜具有发汗解表的作用，可以驱寒保暖，红糖姜茶对于受凉引起的感冒有一定的防治作用;
4、烤橘子：橘子性温、味甘，含有丰富的维生素C和果酸，维生素C能促进胃肠蠕动，帮助消化，果酸可以刺激胃肠黏膜，促进消化。烤橘子中含有较多的维生素C，可以起到开胃理气的作用。
宝宝受凉消化不良，除了通过食疗来缓解外，建议家长给宝宝服用助消化的药物来缓解症状，如多潘立酮片等。饮食上建议清淡，多吃易于消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，少食多餐，避免一次给宝宝吃太多，以免造成消化不良。
