子宫内膜异位症的防治措施

子宫内膜异位症需综合治疗，包括药物控制、手术干预、生活方式调整、疼痛管理和长期随访。

1、药物治疗：

非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，激素疗法如口服避孕药抑制内膜生长，GnRH激动剂降低雌激素水平。这些药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

2、手术治疗：

腹腔镜手术可切除异位病灶，子宫切除术适用于重症患者，神经阻断术缓解顽固性疼痛。手术方式需根据年龄、生育需求等个体化选择。

3、生活管理：

规律运动如瑜伽改善盆腔血液循环，热敷缓解痉挛性疼痛。避免经期剧烈运动，减少咖啡因摄入以降低炎症反应。

4、疼痛控制：

经皮电神经刺激可阻断痛觉传导，针灸调节内分泌平衡。建立疼痛日记记录发作规律，辅助医生调整治疗方案。

5、长期监测：

每3-6个月复查超声监测病灶变化，CA125指标追踪病情进展。绝经后患者仍需定期随访，警惕恶变风险。

饮食建议增加omega-3脂肪酸摄入如深海鱼，补充维生素B族稳定情绪。有氧运动每周3次增强免疫力，凯格尔运动改善盆底功能。避免使用含塑化剂的个人护理产品，经期勤换卫生用品降低感染风险。建立医患沟通渠道，及时反馈治疗反应，生育期女性应咨询生殖专家制定生育计划。