吃花生米胃疼具体怎么缓解疼痛，要根据引起这种情况的原因来进行分析，可能是因为消化不良、慢性胃炎、过敏、胃溃疡导致，建议患者及时就诊，明确病因后进行针对性治疗。
1、消化不良：由于花生米不易消化，如果一次吃过多，可能会增加胃肠道负担，导致消化不良，引起胃疼的情况。此时可以通过局部热敷、按摩来缓解疼痛，也可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利分散片等药物进行治疗;
2、慢性胃炎：通常是由多种病因引起的胃黏膜慢性炎症，由于吃花生米时会刺激胃黏膜，可导致出现胃疼的情况，可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等药物进行治疗;
3、过敏：部分人群可能会对花生过敏，此类人群吃花生米后可能会出现过敏反应，导致胃疼、腹泻、皮肤瘙痒等。此时应及时停止吃花生，并遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗;
4、胃溃疡：可能是因为胃黏膜受到损伤，进而形成溃疡导致，花生米属于坚硬食物，进食后可能会刺激溃疡，可导致吃花生米胃疼的情况。此时可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等药物抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，缓解症状。
建议平时应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒等，多食用新鲜蔬菜、水果。日常应注意腹部保暖，避免受凉，出现不适症状后应及时就医，避免自行用药。
