孕中期牙龈肿痛、鼻子出血，可能是由于激素水平变化、饮食不当、上火等原因导致。建议孕妇及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、激素水平变化：在怀孕期间体内的雌激素和孕激素水平会逐渐升高，可能会对牙龈以及鼻腔黏膜造成刺激，从而出现上述症状。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，通常在分娩后症状会逐渐消失；
2、饮食不当：如果孕妇在怀孕期间经常吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，或者吃了过多的甜食，如蛋糕等，可能会导致胃肠道受到刺激，引起胃酸分泌增多，从而对牙龈以及鼻腔黏膜造成刺激，出现上述症状。建议孕妇平时注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物以及甜食，并且要养成良好的生活习惯；
3、上火：如果孕妇在怀孕期间不注意休息或者是经常熬夜，可能会导致身体上火，也有可能会出现上述症状。孕妇可以适当多喝温开水，并且还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等；
4、其他原因：如果孕妇本身患有牙周炎或者是鼻炎等疾病，在炎症的刺激下也会出现上述症状。如果是牙周炎引起的，可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物进行治疗。如果是鼻炎引起的，则可以遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗。
在怀孕期间要注意口腔卫生清洁，饭后及时漱口，并且还要定期到医院进行产检。
