运动一下牙龈就出血，可能是由于刷牙过于用力、牙龈炎、牙周炎、凝血功能障碍等原因导致。建议患者及时到医院就诊，完善相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。
1、刷牙过于用力：如果在运动时刷牙过于用力，可能会对牙龈造成损伤，从而出现运动一下牙龈就出血的情况。此时一般不需要特殊处理，建议日常生活中注意口腔卫生，避免进食辛辣刺激性食物；
2、牙龈炎：多与牙齿错位、不良修复体等因素有关，可导致牙龈红肿、疼痛等症状，在运动时牵扯局部组织，可引起运动一下牙龈就出血的情况。患者可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗；
3、牙周炎：多与吸烟、细菌感染等因素有关，可导致牙周袋形成以及附着丧失，从而引起牙齿松动、移位等症状，在运动时牵扯局部组织，也可引起运动一下牙龈就出血的情况。患者可在医生指导下服用罗红霉素分散片、阿奇霉素片等药物进行治疗；
4、凝血功能障碍：若自身存在凝血功能障碍的情况，则会导致机体凝血因子缺乏或功能异常，从而引起皮下瘀斑、鼻腔出血等情况，在运动时牵扯局部组织，也可引起运动一下牙龈就出血的情况。患者可在医生指导下服用维生素K1注射液、酚磺乙胺注射液等药物进行治疗。
