运动时牙龈不出血，可能与运动强度较小、牙龈状态较好有关。如果在运动后牙龈出血较多，可能是由于牙龈存在炎症或损伤导致。
1、运动强度较小：如果进行的运动强度较小，如慢走、瑜伽等，此时身体血液循环速度较慢，而牙龈部位的血管较少，因此运动时不会出现牙龈出血的情况；
2、牙龈状态较好：如果平时对口腔卫生护理得当，没有出现牙结石、龋齿等情况，且牙龈组织比较健康，则在运动时不会因为外力作用而导致牙龈出血；
3、牙龈存在炎症或损伤：如果平时不注意口腔卫生护理，导致细菌感染引起牙周炎，在炎症刺激下会导致牙龈红肿、疼痛等症状。若在运动过程中用力不当，可能会导致牙龈受到牵拉而出现破裂出血的情况。另外，如果本身存在牙齿缺失的情况，在进食后没有及时清洁口腔，可能会导致食物残渣堆积在缺损处，进而引起局部发炎、充血。而在剧烈运动时可能会对局部造成刺激，从而引起牙龈出血的情况。
建议日常生活中养成良好的生活习惯，饭后及时漱口，并早晚刷牙。若因牙齿缺失导致出现不适症状时，建议及时前往医院口腔科就诊。
