白内障患者作息注意事项

白内障患者作息注意事项，主要包括规律作息、避免熬夜、注意眼部卫生、避免用眼过度等。建议白内障患者及时到医院就诊，在医生指导下进行相关治疗，以免延误病情。

1、规律作息：白内障通常是由于晶状体透明度降低或颜色改变导致光学质量下降的退行性改变，可能与代谢异常、营养障碍、外伤等因素有关。患者出现白内障后，需要注意规律作息，早睡早起，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于改善晶状体代谢，延缓疾病进展;

2、避免熬夜：白内障患者出现视物模糊症状后，通常会影响工作、学习和生活，如果经常熬夜，容易导致眼疲劳，还可能会加重白内障病情，不利于眼睛恢复;

3、注意眼部卫生：白内障患者日常生活中需要做好眼部卫生护理措施，避免用手揉搓眼睛，也不要长时间使用电子产品，避免细菌入侵眼部而引起炎症反应。同时还应避免在强光下、暗光下及紫外线下看书或玩手机，以免导致眼睛过于疲劳而出现头痛、眼胀等不适症状，从而影响病情恢复;

4、避免用眼过度：白内障患者平时还要注意避免用手频繁揉搓眼睛，外出时可以佩戴太阳眼镜，以减少强光对眼睛的刺激，还可以防止紫外线对眼睛产生较大刺激，有助于延缓疾病进展。

白内障患者还要注意避免吸烟、饮酒等不良嗜好，日常饮食也要以清淡食物为主，尽量避免吃辛辣刺激性食物。