白内障多是由于年龄增大、遗传、辐射、免疫与代谢异常、外伤等因素导致晶状体透明度降低或颜色改变，而出现的视觉障碍性疾病。患者的作息时间具体与白内障的病因及进展有关，不可一概而论，但主要建议患者避免熬夜，同时还要注意规律用眼，以防止病情加重。
1、年龄增大：研究表明，50岁以上的人患白内障的几率相对更高，且随着年龄的增加，患者的晶状体蛋白质变性而发生混浊，同时胶原组织也会变性，所以推测出白内障的发生与年龄相关。建议患者规律作息，尽量避免熬夜，可延缓病情发展;
2、遗传：白内障有遗传倾向，在50岁以上的人群中，父母双方或一方患有白内障，其子女患有白内障的几率也会明显高于普通人。建议患者注意用眼卫生，避免过度用眼;
3、辐射：长期接触X射线或紫外线辐射，也可能会导致晶状体混浊，从而引起白内障。因此建议患者注意保护眼睛，尽量避免长时间接触辐射;
4、免疫与代谢异常：如糖尿病、低钙血症等，可能会引起晶状体代谢紊乱，从而出现白内障。建议患者积极治疗原发病，如在医生指导下使用阿卡波糖片、碳酸钙D3片等药物治疗糖尿病，以及使用葡萄糖酸钙片等药物治疗低钙血症;
5、外伤：由于眼部受到外伤，导致晶状体受到损伤后混浊，也可能会形成白内障。建议患者注意保护眼睛，如果眼睛受到外伤后出现视力模糊等症状，建议及时就医，在医生指导下进行手术治疗。
除上述原因外，如果患者存在眼部肿瘤等疾病，也可能会导致白内障。建议患者及时前往医院就诊，查明病因后进行针对性治疗。
