最近躺一阵子就腰疼可能是由于姿势不当、床垫过软等生理性因素引起的，也有可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病理性因素导致的。
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一、生理性因素
1.姿势不当：如果患者在睡觉时长时间保持一个姿势或者睡姿不正确，可能会使腰部肌肉受到牵拉，从而出现疼痛的情况。建议患者可以通过热敷的方式进行改善，在一定程度上能够缓解症状。
2.床垫过软：如果患者使用的床垫比较柔软，会导致腰部悬空，从而使腰部肌肉处于紧张的状态，也会引起上述情况。建议患者更换合适的床垫，并且也可以通过按摩等方式进行处理。
二、病理性因素
1.腰肌劳损：如果长期从事重体力劳动或经常弯腰工作，会使腰部肌肉过度劳累，甚至还会伴有酸胀感的症状。此时可以遵医嘱配合使用活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗，同时还可以适当卧床休息。
2.腰椎间盘突出症：随着年龄的增长，腰椎会逐渐退化，当髓核突破纤维环后，会对神经根造成压迫，所以会出现局部疼痛的现象。此时可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，必要时需要及时到正规医院的骨科接受手术治疗，例如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、半椎板切除术等。
除此之外，还可能与强直性脊柱炎有关，建议应及时就医，明确病因后就诊治疗。
