怎么看得出男人行不行

男性性功能问题可能由心理压力、激素失衡、血管异常、神经损伤、慢性疾病等因素引起，改善方法包括医学检查、药物治疗、生活方式调整、心理干预和伴侣支持。

1、心理因素：

焦虑、抑郁或伴侣关系紧张会直接影响勃起功能。长期工作压力或性表现焦虑可能导致暂时性功能障碍。认知行为疗法可缓解心理障碍，伴侣参与治疗能增强沟通信任，必要时短期使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林或丁螺环酮。

2、激素水平：

睾酮低于300ng/dl会出现性欲减退和勃起困难。垂体瘤、肥胖或糖尿病会干扰激素分泌。通过血液检测游离睾酮和FSH水平，替代治疗可采用十一酸睾酮注射剂、透皮贴剂或口服胶囊，需配合增肌训练和维生素D补充。

3、血管健康：

动脉粥样硬化使阴茎血流减少50%即影响勃起硬度。高血压、高血脂患者需进行阴茎多普勒超声检查。口服PDE5抑制剂如西地那非、他达拉非或伐地那非可改善血流，严重血管病变需考虑血管重建手术或阴茎假体植入。

4、神经传导：

糖尿病周围神经病变或腰椎间盘突出会阻碍勃起信号传递。神经电生理检查可评估传导速度，甲钴胺和硫辛酸营养神经，凯格尔运动增强盆底肌控制力，脊髓损伤患者需真空负压装置辅助。

5、慢性疾病：

前列腺炎、肾功能衰竭等疾病通过炎症因子和代谢紊乱影响性功能。控制原发病是关键，如糖尿病需维持糖化血红蛋白＜7%，慢性前列腺炎采用左氧氟沙星联合α受体阻滞剂，终末期肾病患者需调整透析方案。

每日摄入30g南瓜籽补充锌元素，深蹲和快走锻炼促进睾酮分泌，避免夜间手机蓝光干扰褪黑素生成。吸烟者应立即戒烟，每周饮酒不超过100ml纯酒精。伴侣双方共同记录勃起硬度量表评分，突然丧失晨勃需48小时内就诊排查心血管风险。糖尿病患者每年进行1次阴茎血流检测，睾酮替代治疗者每3个月监测前列腺特异性抗原。