如何看男人行不行

男性性功能表现受生理状态、心理因素、生活习惯、慢性疾病和年龄变化共同影响。

1、生理指标：

勃起硬度分级是核心评估标准，夜间勃起监测可排除心理干扰。血管内皮功能检测通过血流超声评估阴茎供血，睾酮水平检测需在上午8-10点进行。糖尿病和高血压患者需重点筛查血管神经损伤，甲状腺功能异常也会导致性欲减退。

2、心理评估：

表现焦虑形成恶性循环，工作压力使皮质醇持续升高抑制性欲。伴侣关系紧张造成亲密障碍，抑郁症状常伴随晨勃消失。认知行为疗法配合放松训练效果显著，必要时联合SSRI类药物调节5-羟色胺水平。

3、生活习惯：

酒精抑制下丘脑-垂体-性腺轴功能，尼古丁导致血管收缩减少海绵体供血。久坐使盆底肌群血液循环受阻，每周三次有氧运动提升血管弹性。睡眠不足降低生长激素分泌，深睡眠阶段对睾酮合成至关重要。

4、疾病影响：

前列腺炎引发会阴部疼痛影响勃起质量，动脉粥样硬化导致阴茎血流灌注不足。腰椎间盘突出压迫神经传导，代谢综合征伴随的胰岛素抵抗损伤血管功能。需针对性治疗原发病，ED药物需在心血管评估后使用。

5、年龄变化：

40岁后睾酮每年递减1-2%，阴茎静脉闭合机制逐渐退化。不应期延长属正常生理现象，但突然的功能丧失需就医排查。PDE5抑制剂对老年患者仍有效，低强度冲击波治疗可改善组织微循环。

地中海饮食中的精氨酸促进一氧化氮合成，深色蔬菜富含抗氧化剂保护血管内皮。凯格尔运动增强盆底肌控制力，每周150分钟中等强度运动维持心血管健康。避免过热沐浴损害睾丸生精功能，定期体检监测血糖血脂水平。伴侣共同参与治疗过程能显著提升干预效果，必要时可寻求专业性医学团队帮助。