判断男性性功能是否正常可通过勃起功能、性欲水平、射精控制等生理表现综合评估。性功能障碍可能由心理压力、慢性疾病、激素失衡、血管病变、神经损伤等因素引起，需结合具体症状与医学检查确认。
勃起硬度与持续时间是核心指标。正常状态下阴茎应能达到足够硬度完成性行为，若频繁出现勃起困难、中途疲软或晨勃减少，可能提示血管性勃起功能障碍。常见诱因包括高血压、糖尿病等慢性病导致的血管内皮损伤。
持续性欲低下超过三个月需警惕睾酮缺乏。男性35岁后睾酮水平每年自然下降，但过快降低可能伴随情绪低落、体脂增加。甲状腺功能异常、抑郁症等疾病也会显著抑制性冲动。
早泄指阴茎插入后1分钟内射精且无法控制，需排除前列腺炎等器质性疾病。延迟射精超过30分钟则可能与糖尿病神经病变、抗抑郁药物副作用相关，这两种情况均需专业评估。
观察性刺激下的生理变化，如阴茎充血速度、睾丸上提程度等。心血管疾病患者可能出现性活动时胸闷气短，这类人群需优先排查心脏供血问题。
表现焦虑会形成恶性循环，工作压力、伴侣关系紧张等心理因素占功能障碍病因的40%以上。短期压力导致的暂时性表现失常不应视为功能缺陷。
建议保持规律运动增强盆底肌力量，地中海饮食有助于维持血管健康。锌元素丰富的牡蛎、南瓜子可适量补充，但长期功能障碍者需就医排查糖尿病、心血管疾病等潜在病因。避免自行服用壮阳药物，临床常用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂需严格遵医嘱使用，中成药如疏肝益阳胶囊也可在辨证后选用。定期体检监测血压血糖，心理压力过大时可寻求专业心理咨询。
