怀孕期间必须要补钙，因为胎儿生长发育需要大量钙，足月妊娠胎儿骨骼储存约30克的钙，其中80%在妊娠最后三个月里累积，因此妊娠中晚期应注意加强饮食中钙的摄入，并注意补充钙剂。怀孕期间孕妇需要适当的补充钙，一般建议是在怀孕3-4个月开始，在这个时间段内，宝宝生长发育迅速，并且骨头开始迅速增长，对钙的需求量也会随之增加，因此需要适量补钙。但至于说什么时候开始补，一般来说就是孕中晚期，或者是说早期的时候，如果您要是有抽筋的情况，或者有缺钙的症状出现，也应该把钙片补上的。
吃奶粉的婴儿需要补钙吗
需要补钙，但是钙的吸收有赖于维生素D的帮助，因此要同时补充维生素D，维生素D可以帮助小肠吸收钙，帮助肾小球回吸收钙，帮助成骨，当血浆中游离钙下降的时候还可以帮助破骨，维持血钙浓度，维持神经肌肉的兴奋性，吃奶粉的孩子更需要补钙。正常婴儿如果给予充足的喂养，不论是母乳喂养还是吃奶粉进行喂养，都不存在缺钙的情况，不需要额外的补充钙剂。混合喂养指的是当母亲奶水不足，不能够多次喂养时配合其他代乳品，如牛奶，羊奶等来进行喂养。
婴儿补钙过量的症状
神经系统症状表现为乏力、倦怠、淡漠、肌无力、腱反射减弱、语言障碍、听力、视力和定向力障碍或丧失、特别爱哭闹，有的出现谵妄、惊厥、昏迷。患者由于补钙过多，很容易会造成体内的钙质聚集在眼角膜周围，在一定程度上会影响到婴儿的视力，会造成婴儿出现视力模糊的情况。那补钙过量，宝宝就会变得没有精神，而且头晕是睡宝宝还特别容易哭闹。
