长期喝红牛可能会贫血加重，因红牛中含有一定量的咖啡因，可导致钙、镁、锌等微量元素的吸收减少，而上述微量元素缺乏可导致造血原料的缺乏，造成贫血。红牛中还含有较多的添加剂，也会对人体造成一定的危害。
1、咖啡因：红牛中含有一定的咖啡因，长期喝红牛可导致咖啡因的摄入过多，而咖啡因可抑制机体造血功能，导致血细胞减少，进而出现贫血加重的情况;
2、钙、镁、锌：红牛中含有较多的钙、镁、锌等微量元素，适量喝红牛能够为机体补充一定的营养和能量。但长期喝红牛，而不注意其他饮食或不经常运动，可能会导致钙质、镁、锌等微量元素摄入不足，进而影响身体健康，导致贫血加重;
3、铁：红牛中含有一定的铁，但比较容易被人体吸收，而长期喝红牛导致铁摄入过多，而机体对铁的吸收减少，就容易导致贫血加重;
4、其他成分：长期喝红牛，其中的添加剂比较多，如色素、甜味等，大量喝红牛后，可能会影响身体健康，造成营养不良。另外还可能会添加糖分，使口感甜腻，进而影响正常饮食，导致机体营养吸收不足，出现贫血加重。
因此建议大家适量喝红牛，避免长期或过量喝红牛。尤其是儿童、孕妇、哺乳期女性、老年人等人群，应尽量避免喝红牛，以免出现营养不良、肥胖等危害。若本身存在贫血，可在医生指导下服用硫酸亚铁片、维生素B12片等药物治疗。
