长期熬夜会不会贫血

长期熬夜一般会贫血，因为充足的睡眠可以促进人体的新陈代谢，还能促进人体吸收铁元素，如果长期熬夜，会导致机体吸收的铁元素减少，从而引起贫血。

贫血一般是由于红细胞生成减少或不足、红细胞破坏过多和失血三个方面引起，长期熬夜会导致身体得不到充足的休息，引起身体疲劳、乏力或者头晕、头痛等症状，还会导致抵抗力下降，导致免疫力下降，容易诱发呼吸道感染，从而使免疫性溶血性贫血的情况加重。长期熬夜还会影响肝脏功能，可能会导致肝细胞受损，从而影响铁的吸收，也会出现贫血的情况。

如果出现了贫血的情况，可以通过改善生活方式进行调理，在日常生活中要注意合理安排作息时间，保证充足的睡眠。如果是缺铁性贫血，可以遵医嘱服用硫酸亚铁片或者葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗，如果是巨幼细胞性贫血，可以服用叶酸片、维生素B12片等药物治疗，而再生障碍性贫血则需要通过造血干细胞移植治疗。

建议平时在饮食方面注意膳食平衡，多吃一些含铁丰富的食物，比如红枣、菠菜等，也可以适当增加运动，如跑步、游泳等，另外还需注意适度休息，避免过度劳累。