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患糖尿病可以吃核桃吗

发布时间: 2023-11-16 12:43

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糖尿病患者是否能吃核桃,需要根据具体情况而定。如果处于疾病稳定期且血糖控制较好,则可适量食用;若正处于疾病的急性发作期或血糖波动较大时,则不建议食用。

一、可以吃的情况

1.疾病稳定期:对于病情较稳定的糖尿病患者而言,在饮食方面没有绝对的禁忌,因此可以少量进食一些坚果类食物,如核桃等,但要注意避免过量摄入;

2.血糖控制较好:若糖尿病患者的血糖水平已经得到较好的控制,并维持在相对平稳的状态下,此时也可以适当进食一些核桃,一般不会对身体造成太大的影响。

二、不可以吃的情况

1.急性发作期:由于核桃属于高油脂、高热量的食物,若糖尿病患者正处于急性发作期间,存在明显的三多一少症状,即多尿、多饮、多食和体重减轻等症状,同时伴有明显的心慌、手抖、乏力等情况,此时则不建议进食此类食物,以免加重原有不适症状;

2.血糖波动较大:若糖尿病患者近期血糖波动比较大,出现忽高忽低的现象,也不建议在此时进食核桃,因为其含有较多的脂肪以及糖分,容易导致血糖进一步升高,不利于血糖的控制。

虽然核桃中含有丰富的蛋白质、维生素E、亚油酸等多种营养成分,但是其含有的热量较高,所以并不适合减肥人群长期大量食用。

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