白内障是由晶状体混浊导致的视力障碍，目前认为引起白内障的主要原因有遗传、代谢、辐射、免疫与代谢异常、外伤等，可通过调整生活方式、避免诱发因素、注意用眼卫生、定期检查等方式来预防白内障复发和脱发。
1、调整生活方式：规律作息，避免熬夜及长时间用眼，注意眼部休息，可以做眼保健操，防止眼部疲劳。适当进行户外活动，如散步、慢跑等，多接触阳光，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等，定期进行眼部检查;
2、避免诱发因素：避免长期处于粉尘较多的环境，避免吸烟、酗酒，以及定期清理空调过滤网等。日常出门可佩戴口罩，做好防护，尤其是紫外线照射会加快白内障的形成;
3、注意用眼卫生：减少使用手机、电脑等电子产品的时间，避免长时间使用眼睛，定期进行眼部清洁，防止细菌进入眼睛而引起炎症，诱发晶状体混浊;
4、定期检查：特别是有过白内障手术病史的患者，建议遵医嘱定期复查，如进行眼底检查、眼球超声检查等，以便及早发现问题并及早治疗;
5、其他：部分患者可能需要长期服用相关药物进行治疗，应在医生指导下规律用药，定期复查肝肾功能。建议严格按照医嘱服药，不可擅自增减药量或自行停药。
白内障患者通过上述措施可以有效预防白内障复发和脱发，一旦发现白内障症状加重，视力下降较为明显时，建议及时就医治疗。
