白内障多是由于晶状体混浊所致，患者可通过调整饮食，避免吃含镁丰富的食物、戒烟戒酒，以及控制血糖、血脂等来预防白内障的发生。
1、调整饮食：由于镁摄入过多是白内障的发病因素之一，因此要做到避免吃含镁丰富的食物，如菠菜、油菜、豆类、全麦面包、薏苡仁、燕麦、芝麻等，也要避免吃辛辣刺激的食物，以免刺激晶状体，导致混浊加重，不利于白内障的预防。患者可多吃富含维生素C、维生素E的新鲜水果、蔬菜，也可多吃花生、核桃、腰果等坚果类食物，补充机体所需的维生素和蛋白质;
2、控制血糖：血糖过高很容易导致晶状体中葡萄糖含量增多，造成晶状体混浊，因此患者要注意控制血糖，避免吃糖果、糕点、油炸食品等，可通过适当运动来帮助控制血糖，血糖得到控制后，白内障发病率也会随之下降;
3、控制血脂：血脂升高可导致晶状体混浊，因此患者要注意低脂饮食，在平时要注意少吃或不吃动物内脏、蛋黄等食物，可适当吃一些瘦肉、鱼虾等食物补充蛋白质;
4、控制血压：高血压容易造成动脉硬化，从而导致白内障，因此患者要注意控制血压，可在平时适当进行运动，保持心情舒畅，避免血压过高或过低;
5、预防感染：在日常生活中要注意卫生，做好清洁，以免因为感染而引起炎症，造成晶状体混浊。在平时还要注意避免前往人群过于拥挤的场所，以免感染致病菌，诱发白内障。
建议白内障患者及时前往医院就诊，通过眼部检查、裂隙灯显微镜检查、眼压检查等明确具体病情。患者可在医生指导下使用吡诺克辛钠滴眼液、法可林滴眼液等药物进行治疗。
