盐摄入过多水肿怎么办

盐摄入过多水肿可以通过调整饮食、适当运动的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用利尿类药物治疗。

一、日常护理

1.调整饮食：如果患者长期过量食用咸菜、腊肉等高盐食物可能会导致体内钠离子含量升高，从而出现水钠潴留的情况。建议患者平时要减少食盐的摄入量，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素C以及膳食纤维，在一定程度上也能够起到辅助消肿的作用。

二、物理治疗

2.适当运动：患者还可以通过适当运动的方式促进血液循环，有利于水分排出体外，对于缓解症状有一定的帮助作用。但是要注意避免剧烈运动，以免加重病情。

三、药物治疗

3.利尿类药物：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，则需要及时到医院就诊，并配合医生遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂进行治疗，能够达到快速消肿的目的。

除此之外，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果期间出现了其他不适的症状，要及时就医治疗。