宝宝消化不良、积食，可以通过捏脊、按摩、运动、药物治疗等方法缓解。如果宝宝消化不良、积食，建议及时前往医院的儿科就诊，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。
1、捏脊：宝宝出现消化不良、积食的症状后，建议家长将双手相互摩擦，待手搓热后，捏住宝宝脊柱两侧的皮肤，从下向上反复捏，可以增加宝宝胃肠道蠕动，促进食物的排出;
2、按摩：可以将手搓热后，以宝宝的肚脐为中心，顺时针按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，改善宝宝消化不良、积食的症状。同时也可以适当给宝宝做排气操，并且多喝温开水，促进肠道内气体排出;
3、运动：如果宝宝出现消化不良、积食的症状后，建议家长带宝宝适当进行运动，如散步、爬行等，可以促进胃肠道蠕动，也有助于改善宝宝消化不良、积食的症状;
4、药物治疗：如果宝宝的症状比较严重，经过饮食调理效果不佳，则可以在医生指导下服用药物进行治疗，如双歧杆菌三联活菌散、健胃消食片等。但是在给宝宝用药时，一定要遵医嘱按照剂量服用，不可以盲目用药，以免增加胃肠道负担，对身体健康造成不利影响。
家长在平时生活中还应注意宝宝的饮食，尽量以清淡、易消化饮食为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。同时注意保暖，避免着凉，有助于改善症状。
