宝宝消化不良、积食时，可以通过按摩宝宝的腹部、中指和无名指、小手指、大拇指，以及足底进行按摩，可以有效缓解宝宝的不适症状。
1、腹部：宝宝出现消化不良、积食等不良症状，多数是由于喂养不当引起，家长可以将手搓热后，以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的腹部，可以促进胃肠道蠕动，有效缓解宝宝消化不良、积食等症状。按摩时要注意用力不要过大，避免引起宝宝不舒服;
2、中指和无名指：可以通过中指和无名指的指腹进行按摩，也可以有效的促进胃肠蠕动，增强宝宝的食欲，缓解消化不良、积食等症状;
3、小手指：家长可以将大拇指放在宝宝的手心里，通过小手指的弹性来按摩，能够有效的促进血液循环，缓解宝宝不适症状，但按摩时需要注意用力不要过大，避免引起宝宝不舒服;
4、大拇指：可以将大拇指放在宝宝的手里，通过食指的指腹进行按摩，能够有效的促进胃肠蠕动，缓解宝宝消化不良、积食等症状;
5、足底：可以先用温水进行泡脚，再用手进行足底按摩，有助于宝宝胃肠道的蠕动，从而缓解宝宝消化不良、积食等症状。
对于比较严重的情况，按摩以上部位没有较好的效果，建议及时带宝宝到医院就诊，完善相关检查后，在医生的指导下进行药物治疗。平时要注意宝宝的饮食规律，建议少食多餐，以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
