宝宝消化不良、积食可以按摩腹部、捏脊柱两侧、按摩大腿外侧等，但是在按摩时一定要注意力度，以免对宝宝造成不适。如果宝宝消化不良、积食的情况比较严重，应在医生指导下服用药物治疗。
1、腹部：宝宝出现消化不良、积食可以通过腹部按摩缓解，腹部按摩主要是以肚脐为中心顺时针按摩，能够促进胃肠道蠕动，有利于消化不良的改善，可以用手在宝宝腹部轻轻按摩，将肠道内堆积的食物推向十二指肠，也能够改善积食;
2、捏脊柱两侧：宝宝出现消化不良、积食也可以通过捏脊柱两侧的方法缓解，捏脊柱两侧时需要采取逆时针方向，还需要从下向上捏，将宝宝竖起来，然后放下手臂，将脊柱两侧的肌肉捏起来，能够改善宝宝消化不良、积食的症状;
3、按摩大腿外侧：如果宝宝出现消化不良、积食的情况比较严重，也可以沿着大腿外侧做捏法，能够起到行气活血的作用，可以改善肠胃不适，并且对于缓解积食也有一定的帮助;
4、按摩足三里：如果宝宝出现消化不良、积食严重时，也可以通过足三里的穴位进行按摩，能够起到健脾益胃的功效，对消化不良、积食也有一定的缓解作用;
5、药物治疗：如果宝宝消化不良、积食症状比较严重，通过按摩以上方法也不能够缓解，需要在医生指导下服用健胃消食口服液等药物治疗，能够起到健脾益胃、消食化积的作用。也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散等药物，能够调节肠道菌群，促进肠胃蠕动，改善宝宝消化不良、积食的症状。
