吃点清淡易消化的食物可以缓解拉肚子、呕吐的症状，但食物通常不能起到药物的治疗效果。当患者拉肚子、呕吐时，应该明确病因，然后进行针对性治疗。
1、辛辣刺激性食物：如果患者吃的食物中有较多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、大蒜等，可能会刺激胃肠道黏膜，从而加重腹泻、呕吐的症状。患者可以将这类食物烹饪成清淡的食物，比如小米粥、面条等，从而减少对胃肠道黏膜的刺激，缓解拉肚子、呕吐的症状;
2、生冷食物：如果患者吃的食物比较生冷，比如冰淇淋、冰饮料等，也可能会刺激胃肠道黏膜，从而加重腹泻、呕吐的症状。建议患者适当吃温热的粥、汤水等食物，从而减轻或避免拉肚子、呕吐的症状;
3、油腻食物：比如肥肉、炸鸡等，因为这类食物中含有较多的油脂，不利于胃肠道消化，会加重胃肠道负担，所以会加重腹泻、呕吐的症状。建议患者避免吃这类食物，以免加重腹泻、呕吐的症状;
4、甜食：如果患者吃了较多的甜食，比如蛋糕、糖果等，可能会引起胃酸分泌过多，从而刺激胃肠道黏膜，引起腹泻、呕吐的症状。患者可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗，从而缓解不适症状。
引起拉肚子、呕吐的原因较多，如果患者症状严重，建议及时到医院就诊，完善血常规、胃镜等检查，明确病因后积极配合医生进行治疗。
