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产妇为什么常感到腰痛

发布时间: 2024-05-07 13:52

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生完孩子后,很多产妇会出现腰痛现象,这到底是为什么呢?产后产妇经常腰酸背痛,一方面和怀孕生产有关,另一方面则和产后调理不当有关。

1、孕期激素影响:怀孕时,渐大的子宫压迫腰荐神经,会造成坐骨神经痛、腰痛;当胎儿渐渐长大时,腰椎会更往前倾、骨盆更向前倾、腰背肌负荷增大,长入下来容易发炎疼痛,尤其夜间下肢循环被胀大的子宫压迫,使得下腰部神经及血液循环不良、缺氧,造成背部及坐骨神经痛。生产前后分泌的激素“松驰素”会使腰椎关节不稳,也是造成产后腰痛的原因。

2、生理性缺钙:怀孕以后,准妈妈由于受孕期体内激素的影响,身体各个系统都会发生一定的改变,钙参与骨的代谢,孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量,孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的,而一朝分娩又是一次对生命的洗礼,也可以说是一场声势浩大的革命,对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处于比较虚弱的状态,产后的妈妈消耗了大量的能量,很多妈妈都在坚持母乳喂养,钙流失也非常严重,缺钙容易引起腰痛。

3、劳累过度:由于怀孕生产,骨骼系统会发生变化,骨关节略宽松,肌肉韧带拉长,弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱,加上有些妈妈平时身体素质较差,产后休息不当,过早地持久站立或端坐,致使妊娠时所松驰了的骶髂韧带不能恢复,引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发腰痛。

4、姿势不当:妈妈在给小孩喂奶时,都喜欢低头看着小孩吮奶,由于每次喂奶的时间较长,且每天次数多,容易疲劳;此外为了夜间能照顾好小儿,或为哺乳时方便,习惯固定一个姿势睡觉;面对弱小的婴儿爱不释手,为了更好照顾宝宝,新手妈妈无暇照顾自己,总是把宝宝抱在怀里;长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳,导致产后腰痛的产生。

产后腰痛还有可能是产后受凉、起居不慎、闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病引起。产后腰痛要注意休息,可适当按摩缓解。

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