产妇为什么常感到腰痛

生完孩子后，很多产妇会出现腰痛现象，这到底是为什么呢？产后产妇经常腰酸背痛，一方面和怀孕生产有关，另一方面则和产后调理不当有关。

1、孕期激素影响：怀孕时，渐大的子宫压迫腰荐神经，会造成坐骨神经痛、腰痛；当胎儿渐渐长大时，腰椎会更往前倾、骨盆更向前倾、腰背肌负荷增大，长入下来容易发炎疼痛，尤其夜间下肢循环被胀大的子宫压迫，使得下腰部神经及血液循环不良、缺氧，造成背部及坐骨神经痛。生产前后分泌的激素“松驰素”会使腰椎关节不稳，也是造成产后腰痛的原因。

2、生理性缺钙：怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的，而一朝分娩又是一次对生命的洗礼，也可以说是一场声势浩大的革命，对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处于比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰痛。

3、劳累过度：由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早地持久站立或端坐，致使妊娠时所松驰了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发腰痛。

4、姿势不当：妈妈在给小孩喂奶时，都喜欢低头看着小孩吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易疲劳；此外为了夜间能照顾好小儿，或为哺乳时方便，习惯固定一个姿势睡觉；面对弱小的婴儿爱不释手，为了更好照顾宝宝，新手妈妈无暇照顾自己，总是把宝宝抱在怀里；长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰痛的产生。

产后腰痛还有可能是产后受凉、起居不慎、闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病引起。产后腰痛要注意休息，可适当按摩缓解。