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产妇护理:产妇不能吃什么

发布时间: 2023-11-15 16:42

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生完孩子后,女性元气大伤,想要身体快速恢复,只能通过调整日常饮食来补充营养。可见,产妇饮食直接关系产后恢复状况,因此产妇在坐月子吃什么好,以及不能吃什么都要知道。这里主要说说产妇不能吃什么:

产妇在月子中应该避免食用以下食物:

寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

辛辣食品,如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。

刺激性食品,如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。

酸涩收敛食品,如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。

冰冷食品,如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

过咸食品,过多的盐分会导致浮肿。

不宜饮用麦乳精,麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。

为了更好更快的恢复,在坐月子期间一定要注意安排产妇饮食,既要保证营养全面,又要利于产后恢复。

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