小叶增生一般指乳腺小叶增生症，乳腺小叶增生症是乳腺增生的一种类型，主要表现为乳房胀痛、结节或肿块，部分患者会合并乳头溢液。对于乳腺小叶增生症的患者出现乳房胀痛，可通过心理疏导、改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等方法来缓解。
1、心理疏导：乳腺小叶增生症的患者出现乳房胀痛，多是由于不良情绪所致，建议进行心理疏导，避免患者出现不良情绪，而导致乳腺增生症状加重;
2、改善生活习惯：患者应避免过度劳累，建议进行清淡饮食，避免进食油腻、辛辣、刺激的食物，也要避免过度饮酒、吸烟，以免加重乳腺增生的症状，同时建议适当运动，以增强体质;
3、物理治疗：患者可采用热敷、按摩等方法来缓解乳房胀痛的症状，可以用热毛巾热敷患处，并轻轻按揉，促进局部血液循环，对于症状比较严重的患者，可以用热水淋浴，促进血液循环，从而缓解乳房胀痛的症状;
4、药物治疗：对于症状比较严重的患者，可以在医生指导下服用中成药物进行治疗，如乳安片、乳癖消胶囊、乳癖消片等，上述药物具有活血化瘀、消散结节等作用，可以缓解乳腺增生症导致的乳房胀痛。
对于乳腺小叶增生症的患者出现乳房胀痛时，建议及时到医院就诊，进行相关检查，比如彩超检查、钼靶检查等，明确诊断后在专业医生的指导下进行针对性治疗，避免自行用药以及延误病情。
