并非所有滑精、遗精皆为疾病。“精满自溢”就是正常的生理现象。如有些年轻人，身体健壮、精气旺盛，因久无性生活以至精盈欲旺而外遗。因此，成年男子偶有梦遗，多属正常生理现象，不必紧张，也无需治疗。但如每月遗泄次数较多，或非梦遗或无缘无故而有滑精的，则可能为某种病证的表现之一，应找医师诊治。
中医对遗精的治疗有简便易行的“药食疗法”。
一、相火偏亢而致梦遗者
病人多伴有恶热烦躁、手足心热、腿热面赤、舌边尖红、尺脉数大等，可选用：①生地黄粥１５０克，洗净捣烂，用纱布取汁备用。用粳米５０克，冰糖适量，同入沙锅内，加水５００毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁冲入，改文火，再煮一沸即可。每日２～３次，稍温服食。此粥不宜频用、久用。服此粥时忌食葱白、韭白、薤白及萝卜。脾胃虚寒、便溏阳虚者忌用。②海蜇马蹄汤６０克，荸荠６０克。先将海蜇漂去咸味，再与荸荠同煮。此品可清热泻火，养阴生津，对此类型遗精有效。
二、肾虚不固而致梦遗或滑精频数者
这类病人往往伴头昏耳鸣、腰酸神疲、面色苍白、畏寒肢冷，脉沉细、舌淡红，或脉细数、舌红苔剥等，可选用：①肉苁蓉３０克，羊肉２００克洗净切片，大米２００克，加水如常法煮粥，以少量食盐、味精调服。②核桃肉３０克，五味子５克，蜂蜜适量，加水炖服。③桃金娘６０克，鸡蛋１个，红糖３０克、米酒适量，水煎服，每晚睡前１次。④金樱子１５克、冰糖８０克，清水一碗，放蒸锅内隔水炖一小时，去渣饮汤。⑤鲜韭黄１００克洗净切小段，猪腰１个洗净切薄片，加生油、食盐同炒熟，佐餐食用。⑥金樱子３０克、鲫鱼２５０克，加清水适量炖汤，食鱼饮汤。⑦莲肉、芡实各５０克，瘦肉２００克，加水适量炖汤，少许食盐调味，佐餐用。⑧核桃肉６０克，韭菜１５０克，加麻油下锅炒熟，少许食盐调味，佐餐用。⑨猪腰一对，杜仲、核桃肉各３０克，加水同煮熟，去杜仲，食用。⑩淮山、枸杞各１５克，山萸肉１２克，猪腰１个，用沙锅加适量清水煲汤，熟后调味，吃肉饮汤。
中医认为，遗精多属虚证，故药食疗法宜偏于补益，但若是相火亢旺，则忌用温补。有滑精和梦遗者，主食除一般米、面外，可配合食用玉米面、栗子面、核桃肉、黑豆、莲肉、油菜、白菜、豆芽等。但阴虚火旺或湿热下注的遗精，则禁饮酒，忌辛辣动火助阳的食物，如葱、蒜、韭菜、羊肉、雀肉、狗肉等。具体地说，药食主要针对两种情况。
