舌苔厚可以吃清淡易消化的食物、富含维生素的食物，以及具有清热解毒作用的食物等进行调节。如果通过饮食调理后效果不佳，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。
一、食物
1.清淡易消化的食物：如小米粥、南瓜粥、软烂面条等，此类食物比较容易被人体吸收和消化，并且不会加重胃肠道负担，有助于改善舌苔厚的症状；
2.富含维生素的食物：如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜等新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质，增强自身免疫力，对病情恢复有一定帮助；
3.具有清热解毒作用的食物：如苦瓜、冬瓜、绿豆、莲子心、银耳等，此类食物性质偏寒凉，具有一定的清热泻火功效，适量食用可辅助缓解舌苔厚的情况。
二、药物
若患者出现舌苔厚是由于体内湿气过重引起时，可以在医生指导下服用参苓白术散、香砂六君子丸、附子理中丸等健脾利湿类药物进行治疗。如果是胃肠功能紊乱导致的舌苔厚，可在医生指导下服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂进行调理。另外，还可以遵医嘱应用牛黄上清丸、藿香正气水等药物来祛除体内的暑湿之邪。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物，以免增加脾胃负担，不利于疾病恢复。
