舌苔厚可以通过日常护理、药物治疗等方式进行去除。建议患者需要在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
一、日常护理
1.饮食调理：如果长期食用辛辣刺激的食物或油腻不易消化的食物，可能会导致脾胃受损，从而出现舌苔厚腻的情况。此时可以适当调整饮食结构，注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，有助于改善症状。
2.生活管理：平时要注意口腔卫生，饭后及时漱口，并且要早晚刷牙，保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以缓解上述情况。
二、药物治疗
如果是由于胃火旺盛引起的舌苔厚腻，可以在医生指导下服用牛黄清胃丸、龙胆泻肝丸等具有清热解毒功效的中成药进行治疗。如果是由于湿气过重所引起，则需遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君子汤等具有健脾祛湿作用的中药方剂进行调理。
除此之外，在日常生活中还要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。若不适症状持续加重时，还需及时就医诊治，以免延误病情。
