舌苔厚黄是怎么调理

舌苔厚黄可以通过饮食调理、生活调理，也可以通过药物治疗的方法进行改善。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、饮食调理

1.饮食清淡：如果平时不注意个人的饮食健康，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会使脾胃受到损伤，从而出现舌苔厚黄的情况。因此要调整自身的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜以及优质蛋白的食物，比如苹果、西红柿、鸡蛋等。

2.适当运动：在日常生活中可以多参加一些户外活动，能够促进体内的血液循环，增强身体抵抗力，对病情的恢复有一定的帮助作用。

二、生活调理

除此之外还要保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度劳累，以免加重病情。

三、药物治疗

如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，具有一定的缓解作用。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。