勃起无力怎么解决

勃起无力可能与血管功能障碍、激素失衡、心理压力、慢性疾病或药物副作用有关，改善方式包括药物治疗、生活方式调整、心理干预、器械辅助及手术治疗。

1、血管问题：

动脉硬化或高血压导致的供血不足是常见原因。口服PDE5抑制剂如西地那非、他达拉非可短期改善血流；严重血管病变需血管成形术或搭桥手术；日常控制血压血脂，减少高盐高脂饮食。

2、激素异常：

睾酮水平低下直接影响勃起功能。通过血液检测确认后，可采用睾酮替代疗法凝胶、注射或贴剂；甲状腺功能紊乱需服用优甲乐等药物调节；锌元素补充可通过牡蛎、牛肉等食物获取。

3、心理因素：

焦虑抑郁会抑制性反应。认知行为疗法帮助重建性自信；伴侣共同参与心理咨询改善亲密关系；正念训练减轻表现压力，配合短期使用达泊西汀等抗焦虑药物。

4、慢性疾病：

糖尿病神经损伤需严格控糖，服用硫辛酸修复神经；前列腺术后勃起障碍可尝试真空负压装置；慢性肾病需透析或移植后评估功能恢复。

5、药物影响：

抗抑郁药、降压药可能引起副作用。与医生协商调整用药方案，如替换为安非他酮或ARB类降压药；避免自行服用壮阳保健品防止肝肾损伤。

增加深蹲、凯格尔运动增强盆底肌力量；多摄入富含精氨酸的核桃、三文鱼促进一氧化氮合成；睡眠时保持阴茎自然勃起状态有助于血管弹性维护。持续3个月未改善需进行夜间勃起监测排除器质性病变，必要时采用阴茎假体植入术。日常避免久坐、过量饮酒等损害血管健康的行为。