白内障是指由于晶状体透明度降低或颜色改变导致的视觉障碍性疾病，患者可出现视物模糊、复视、视野缺损等症状。建议在日常生活中注意补充维生素、控制用眼时间、注意眼部清洁卫生、避免剧烈运动等。
1、补充维生素：维生素是人体所必需的营养成分之一，对人体新陈代谢有调节作用。适当补充维生素，有助于延缓衰老和预防白内障，常见富含维生素的食物有菠菜、番茄、胡萝卜、猕猴桃、苹果等;
2、控制用眼时间：长期用眼或用眼过度，会使眼睛过于疲劳，造成眼部超负荷工作，严重时会引起眼周色素沉着，造成白内障。因此患者应注意控制用眼时间，不要长时间使用电子产品，在需要用眼时，每隔半个小时要休息5-10分钟;
3、注意眼部清洁卫生：白内障患者日常生活中要注意眼部清洁卫生，防止细菌等病原体进入眼睛，引起炎症。平时不要用手揉眼睛，避免洗澡时水进入眼睛，日常勤洗脸，有助于保持眼睛清洁卫生;
4、避免剧烈运动：发生白内障的患者，应注意不要进行过于剧烈的运动，否则可能会导致人工晶状体位置改变，造成自身视力下降，严重时会引起视物模糊、视力下降、眩光等症状。
建议白内障患者前往医院眼科就诊，通过眼底检查、眼压检查、裂隙灯检查等明确病情。同时患者平时要注意多休息，有助于病情恢复。
