通常可以通过延缓衰老、避免眼部外伤、注意眼部卫生、避免眼部感染，以及定期复查等方式，避免白内障的快速发展。白内障是由晶状体混浊所导致的视力障碍，常见症状为无痛性渐进性视力下降。
1、延缓衰老：随着年龄的增长，眼球内部的晶状体会逐渐混浊，但老年人出现白内障时，可以通过延缓衰老的方式缓解，注意规律生活，保持充足睡眠，避免熬夜，同时注意控制血压、血糖，以及血脂等各项指标，避免诱发其他疾病，能够延缓白内障的发展;
2、避免眼部外伤：在日常生活中，要注意保护眼睛，避免眼部受到外伤，因为外伤可能会造成晶状体混浊，甚至导致白内障进展加快，如果不慎受到眼部外伤，建议及时进行治疗，避免引起视力进一步下降;
3、注意眼部卫生：需要注意眼部卫生，避免用脏手揉眼睛，避免细菌进入眼部而引起炎症，同时避免长时间过度用眼，长时间用眼后需要适当休息;
4、避免眼部感染：如果眼部出现感染，可能会诱发白内障进展加快，要注意用眼卫生，在感冒期间应避免用手按压眼睛，同时可以在医生指导下使用药物进行治疗，如吡诺克辛钠滴眼液、法可林滴眼液等;
5、定期复查：白内障患者需要定期进行复查，例如进行眼底检查、眼球超声检查等，早期发现、早期治疗可以延缓白内障的发展。
在日常生活中，如果患者出现视力下降、视物模糊等症状时，应及时到医院就诊，通过散瞳验光明确是否患有白内障，如果诊断为白内障，患者可以在医生指导下使用谷胱甘肽滴眼液、氨碘肽滴眼液等药物进行治疗。
