延迟白内障的发展，可以通过避免诱发因素、注意用眼、注意饮食、使用药物等方法进行延缓。白内障常见于50岁以上的中老年人，是由晶状体混浊导致，主要表现为视力下降，可能还会伴有视野模糊、单眼多视、色觉改变等症状。
1、避免诱发因素：比如出门时注意戴墨镜，避免阳光直射，去雾霾天气时注意戴墨镜出门防止紫外线损伤，平时注意避免使用手机、电脑等电子产品时间过长，避免熬夜、吸烟、喝酒，以及避免滥用药物等，都可以延缓白内障的发展;
2、注意用眼：在日常生活中需要注意用眼卫生，避免长时间、近距离地看书和电子产品，在光线充足的环境下看书和电子产品，以防止眼疲劳，从而延缓白内障的发展;
3、注意饮食：饮食上需要避免进食辛辣、刺激性食物，如火锅、麻辣烫等，建议适当食用富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，可以延缓白内障的发展;
4、使用药物：如果是由于眼部炎症导致的白内障，可以遵医嘱使用抗生素滴眼液，比如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等。如果是晶状体混浊导致白内障，可以遵医嘱使用还原型谷胱甘肽滴眼液、氨碘肽滴眼液等药物进行治疗。
建议白内障患者及时到医院眼科就诊，完善眼压、裂隙灯检查、眼底检查等明确诊断，遵医嘱进行治疗。白内障患者在日常生活中要保持心情愉悦，避免压力过大，保证充足的睡眠时间。
