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2型糖尿病能吃烤馍片吗

发布时间: 2023-11-15 14:08

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2型糖尿病患者可以适量吃烤馍片,但是不建议多吃。烤馍片属于主食的一种,主要的成分为碳水化合物,占总热量的50%,多由碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素等营养物质组成。如果2型糖尿病患者过量食用,会导致摄入的碳水化合物超标,引起血糖升高,造成体内血糖波动,从而加重病情。

1、多吃:烤馍片中的碳水化合物较多,可以为2型糖尿病患者提供充足的能量,但是也需要注意摄入量,过量食用也会导致血糖升高,不利于病情的控制;

2、少吃:如果2型糖尿病患者食用少量烤馍片,如吃1/4或者1/3,此时并不会引起血糖明显波动,也不会对身体造成明显的不良影响。但是在吃烤馍片时,需要注意尽量用细粮代替大米、面粉等主食,避免血糖升高;

3、不吃:如果2型糖尿病患者吃较多的烤馍片,如吃200g等,则不利于消化和吸收,容易导致血糖升高,另外还会增加胃肠道的负担,导致消化不良等胃肠道反应。如果在吃烤馍片时加入大量油脂、糖、盐等调味品,还会使热量增多,同样不利于病情的控制。

2型糖尿病患者饮食方面需要注意不宜吃高脂肪、高糖食物,炒麦、馒头等主食不宜多吃。可以多吃高纤维素食物,如韭菜、芹菜、苦瓜等蔬菜,以及牛肉、鸡蛋、虾仁等富含蛋白质的食物。在主食的搭配上需要注意粗细搭配,还要注意烹调方式,最好是蒸煮、煮、炖等。平时还要加强运动锻炼,建议在医生指导下选择合适的运动方式,如快走、慢跑、打太极拳等。如果确诊为2型糖尿病,还需遵医嘱使用胰岛素进行治疗,并定期监测血糖,将血糖控制在正常范围内。

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