宝宝消化不良时，可以适当吃一些苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等水果。但如果宝宝对某种水果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1、苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物的消化和吸收，缓解消化不良的症状；
2、香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，可以帮助人体补充钾离子，维持体内的电解质平衡。香蕉中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收；
3、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C以及多种氨基酸成分，适量食用可以为机体补充营养物质。而且猕猴桃中的有机酸含量也比较高，能够刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用；
4、火龙果：火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，适量食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。火龙果中还含有丰富的维生素B2、维生素C等营养物质，适量食用也可以为机体补充所需要的营养物质。
除此之外，在日常生活中家长还要注意宝宝的饮食健康。平时可以给宝宝吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。如果宝宝出现腹胀、腹痛等症状时，则需要及时到医院就诊治疗。
