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宝宝消化不良可以吃啥水果

发布时间: 2023-12-05 15:22

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宝宝消化不良可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等水果,但需要注意适量。如果宝宝出现消化不良的情况,建议及时到医院就诊,在医生指导下进行治疗。

1、苹果:苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶、有机酸等营养物质,适当给宝宝吃一些苹果,能够促进胃肠道蠕动,帮助消化,缓解消化不良的症状;

2、香蕉:香蕉中含有丰富的维生素C、钾元素等营养物质,适当给宝宝吃一些香蕉,能够补充身体所需要的营养,而且香蕉中含有的膳食纤维也比较多,能够促进胃肠道蠕动,有助于改善消化不良的症状;

3、猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的维生素C、叶酸、碳水化合物等营养物质,适当给宝宝吃一些猕猴桃,能够补充身体所需要的营养,而且猕猴桃中含有的膳食纤维也比较多,能够促进胃肠道蠕动,有助于改善消化不良的症状;

4、火龙果:火龙果中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等营养物质,适当给宝宝吃一些火龙果,能够补充身体所需要的营养,而且火龙果中含有的膳食纤维也比较多,能够促进胃肠道蠕动,有助于改善消化不良的症状。

除此之外,在日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主。平时也可以多带宝宝到户外晒太阳,并且还要注意多休息。

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