宝宝消化不良时，可以吃水果，但要适量。因为水果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适当食用有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化。
1、苹果：苹果中含有丰富的果胶、有机酸、膳食纤维等营养物质，且属于温性水果，具有健脾益气、生津止渴、润肠通便的功效。宝宝出现消化不良时，适当吃苹果可以补充身体所需营养物质，而且还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收；
2、香蕉：香蕉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钾元素等营养物质，且属于凉性水果，具有清热解毒、润肠通便的功效。宝宝出现消化不良时，适当吃香蕉可以缓解便秘症状，并且还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收；
3、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C、叶酸、膳食纤维等营养物质，且属于寒性水果，具有健脾消食、清热利尿的功效。宝宝出现消化不良时，适当吃猕猴桃可以补充身体所需营养物质，并且还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收；
4、火龙果：火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维、花青素等营养物质，且属于凉性水果，具有清热生津、润肠通便的功效。宝宝出现消化不良时，适当吃火龙果可以缓解便秘症状，并且还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。
如果宝宝出现消化不良的症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用药物进行治疗。平时家长要注意合理喂养宝宝，避免一次性喂养过多或过少。
