吃辣椒了胃里火辣辣的疼，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。建议患者在医生指导下进行治疗，避免自行用药，以免引起不良反应。
1、饮食调理：吃辣椒后胃里火辣辣的疼，可能是由于辣椒刺激胃黏膜导致。此时可以适当喝温水，或者适量食用小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，有助于减轻胃肠道负担，从而缓解不适症状；
2、物理治疗：如果吃辣椒后胃里火辣辣的疼的症状比较轻微，也可以通过热敷腹部的方式进行改善。热敷能够促进局部血液循环，有利于缓解疼痛症状；
3、药物治疗：如果上述方法不能有效缓解症状，则需要及时就医，在医生指导下服用保护胃黏膜的药物进行治疗，比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等。同时还可以遵医嘱服用消炎药进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等，能够起到抗感染的作用，从而促进病情恢复；
4、其他方式：若出现上火的情况，还可通过针灸或按摩穴位的方式进行改善。如针灸足三里穴、内关穴等穴位，按摩神阙穴、天枢穴等穴位。这些穴位具有健脾和胃的功效，也能够起到清热解毒的作用，在一定程度上可以缓解不适症状。
在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜。
