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上火长痘“没脸见人”?7招快速解决

发布时间: 2023-11-14 15:37

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上火长痘怎么办?夏日容易上火,很多MM一旦上火,不是“毁容”就是牙疼。上火长痘毁了MM的美脸,导致很多人都“没脸见人”。别急别急,小编现在就教大家一些灭火祛痘的好法子,苦恼的MM不妨试试。

要灭火祛痘,首先要找出长痘痘的原因,导致上火长痘的因素主要有以下几点:

1、内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓.那应看看中医或西医,调理内分泌.是重要的治本工作。

2、消化系统出问题,如:便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出,此时消化系统的反射部位——嘴周;令纹两侧,也会出现痘痘。

3、学业、工作、爱情婚姻等的紧张的压力,也会造成生理功能的失衡。

4、生活方式、饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳,烟酒过量,也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因,破坏力不容忽视。

5、季节变换时,温度骤然升高时,皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵,也会造成短发性的青春痘,如果处理得当,几天后便会消失。

6、药物的刺激。某些药物,如:口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

7、不注意头发、衣领的卫生;习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸,不搽防护日霜等坏习惯,也是诱发青春痘形成的外在因素。

了解了以上几种造成上火长痘的原因后就要对症祛痘。具体方法有以下几点:

1、用无刺激性的香皂洗脸吧,不要洗太勤,一天两遍足够了,但是每次洗都要洗两遍,注意毛巾一定要干净,建议准备两块毛巾,这块擦过脸了就洗了晾起来,最好日晒,然后用另一块,两块倒着用。

2、多喝水,可以排毒。建议多吃西瓜、西红柿和苹果,不要吃柑橘类的水果,容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗。

3、喝些绿茶或者菊花茶,不要喝咖啡,也不要喝浓茶,糖份要少摄入,碳酸饮料也不要喝了,渴的时候就喝水或者淡茶;多吃素,少吃油腻,肉可以白煮了蘸酱,不要红烧,最好吃鸡肉,不吃猪、牛、羊肉。

4、用白萝卜煮白菜,少放些盐和海米,一周吃一次,或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候,加一片柠檬挤到水里;早上起床就喝一杯冷开水。

5、运动。水喝到一定量,多运动就多排汗,自然排毒,每天早上起来跑两圈,或者跳跳绳,不仅排毒,而且减肥健身,运动对一切的美容都有效果。还有,如果皮肤有痒的症状,用芹菜和豆腐按2:3的比例,加盐煮熟,每天吃一两,吃一个礼拜。

6、保持微笑,保持良好心情。保持自信的心态,痘痘会被您吓跑。仰起头看世界,看太阳,阳光也是杀菌的良方。

7、注意日常卫生,饭前便后洗手,脏手最好不要托腮抠脸,化妆了就要负责,卸妆要彻底,不然就真的会“毁容”。

上火长痘怎么办?相信通过以上的介绍,上火长痘的您应该知道怎么灭火祛痘了吧,只要对症治疗,相信一定有效果的。

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