MM解决上火长痘的实用方法

烦人的痘痘总会在不经意间就冒出来，不仅有失面子，还让人难受不已。这些痘痘多是因为上火导致的。还在为上火长痘痘烦恼的MM，下面小编给大家分享中医的一些祛痘妙方，让您不再为上火长痘怎么办的问题困扰。

中医认为，人一旦上火脸上就容易长包，或者发生湿疹。浑身发痒让不少人苦恼不已。其实，轻度湿疹和上火长包，可以用金银花、蒲公英煮水敷脸缓解。金银花有清热解毒、凉散风热的功效，可用于各种热性病。金银花煮水敷脸还能缓解轻度湿疹呢，有湿疹烦恼的不妨试试。

一、湿疹用金银花敷脸，就是用金银花、马齿苋、黄芩、黄精、茯苓等各20克煮水150毫升，用纱布浸在其中后拧至不滴水，敷在患处，也可以在洗澡时放在洗澡水里。但如果湿疹的皮肤出现鲜红糜烂，有组织液渗出;或呈浅红或暗红斑，皮肤表面粗糙干燥且覆有鳞屑时，应立即到医院就诊，以免延误治疗时机。

二、蒲公英洗脸，有清热解毒的作用，针对内热引起的痤疮，甚至伴发局部红肿的痘痘有一定的作用。大家可以将20—30克蒲公英加适量水，用砂锅煎煮2次，直至约剩100毫升中药水，用纱布蘸药水后敷在脸上，每天2—3次，每次敷10—15分钟。还可以考虑再加一点金银花、白花蛇舌草等。通过喝蒲公水，或者用蒲公英洗脸可以缓解症状，但最好先寻求中医师辨证后选用。

如果是内热重，经常长痘的人群，还需要同时要清凉祛热、生津润燥，单用蒲公英洗脸的效果就不好。如果是由螨虫引发的痘痘，同时伴有细菌感染;或是痰湿体质引发的痘痘，表现为结节、囊肿、疤痕，且有大便稀溏者，不建议使用蒲公英，最好在医生的指导下积极治疗，同时要健脾胃，多吃些山药、薏仁等食物。

中医提醒大家，如果发现有皮肤疾病，应当及时就诊，在医生的指导下正确服用相应的药物。过敏体质者最好不要用此方法，以免出现过敏症状。另外，为了避免长痘痘，就要做好日常护理，具体做法如下：

1、饮食注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多喝水，多吃水果;

2、尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上;

3、充足的睡眠：保证22：00~3：00之间的睡眠。睡觉就是美容，睡眠不足也会导致痘痘滋生的;

4、空气保湿：在办公室的话建议带喷雾喷喷，并且要用手拍干或用面纸吸干。还有就是倒一大杯水放在面前，可以增加空气湿度。

以上是关于上火长痘怎么办的内容介绍，小编提醒，如果服用中药的一定要在医生的确诊指导下服用，不要盲目使用凉药。为了更好的预防上火长痘，一定要注意保证休息，还要多运动，多喝水排毒。